Detská joga
Detská joga má množstvo pozitívnych účinkov na fyzické, mentálne a emocionálne zdravie detí.
Prečo práve joga?
- podporuje správne držanie tela,
- zvyšuje rovnováhu a koordináciu pohybov, čo je prospešné pre rozvoj hrubej a jemnej motoriky,
- joga učí deti techniky vedomého dýchania a relaxácie,
- detská joga zlepšuje sústredenie a pozornosť,
- pomáha deťom rozvíjať trpezlivosť a disciplínu,
- v detskej joge sú cvičenia prepojené s hrami a príbehmi, čo povzbudzuje kreativitu a rozvoj fantázie,
- podporuje tímovosť a spoluprácu.
Detská joga je všestranným nástrojom, ktorý prispieva k harmonickému rozvoju detí na všetkých úrovniach – fyzickej, emocionálnej, mentálnej aj sociálnej.
Mgr. Tatiana Lehocká
